18 janeiro, 2025
Tristeza ou Depressão?
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Sobre a psicóloga
Terapia Online para Brasileiros no Mundo todo
Olá! Me chamo Ana, sou Paulistana e psicóloga há mais de 16 anos.
Sou apaixonada pelo desenvolvimento humano, meu objetivo é fazer a diferença na vida das pessoas, contribuindo com o autoconhecimento e desenvolvimento para realização pessoal de cada um.
Entendo que transformar a vida e viver melhor, sempre passa por sair da zona de conforto, aprender novos hábitos e acreditar em si mesmo.
Sou pós-graduada em Teoria Cognitivo Comportamental, com formação em Teoria do Esquema e meu enfoque são em assuntos relacionados a Ansiedade, Depressão e Relacionamentos.
Atuo com terapia online para brasileiros e brasileiros residentes em outros países.
Saiba maisTransforme sua vida agora
Comece sua jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal com terapia presencial ou online. Conquiste equilíbrio emocional e viva uma vida mais plena, do jeito que funciona melhor para você.
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Questões a serem trabalhadas em terapia
Relacionamento interpessoal, crises no relacionamento, psicopatologias (transtornos psicológicos, como ansiedade, depressão, fobias, entre outros). Atuo com adultos, adolescentes e casais.
Orientação Vocacional
Se você está em dúvida sobre qual carreira seguir, a orientação vocacional pode te ajudar a tomar decisões mais seguras e alinhadas com seus talentos, valores e interesses.
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Terapia infantil
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) infantil é estruturada e adaptada ao desenvolvimento da criança, utilizando atividades lúdicas para tratar ansiedade, TDAH, problemas de comportamento, depressão e outras dificuldades. Ela promove compreensão emocional, melhora comportamental e desenvolvimento de habilidades essenciais.
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Terapia Individual
A terapia individual é um processo que promove o autoconhecimento, ajuda a superar desafios emocionais e desenvolve o bem-estar pessoal. Indicada para questões como ansiedade, estresse, depressão, traumas, autoestima e mudanças de vida, ela auxilia no enfrentamento de problemas específicos ou no aprimoramento da qualidade de vida.
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Terapia para adolescentes
A terapia para adolescentes oferece suporte para lidar com desafios dessa fase, como ansiedade, depressão, bullying, conflitos familiares e questões de identidade. O processo promove autoconhecimento, melhora habilidades emocionais e ajuda a enfrentar as mudanças típicas da adolescência com mais equilíbrio.
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Terapia para brasileiros no exterior
A terapia para brasileiros no exterior oferece suporte psicológico online para aqueles que enfrentam desafios emocionais e culturais ao viver fora do Brasil. Focada na adaptação cultural, gestão de estresse e ansiedade, e resolução de questões emocionais, ela proporciona um atendimento em português, com compreensão das particularidades culturais, ajudando a promover o bem-estar e equilíbrio mental.
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Tratamento para Depressão
O tratamento psicológico para depressão oferece um espaço seguro para compreender e lidar com a condição, utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para identificar e modificar pensamentos e comportamentos negativos. A terapia ajuda a gerenciar sintomas como tristeza, apatia, baixa autoestima e falta de energia, sendo uma abordagem comprovada para promover a recuperação emocional. O comprometimento do paciente é essencial para o sucesso do processo.
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Tratamento para Ansiedade
O tratamento para ansiedade, focado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), visa ajudar a identificar e modificar pensamentos e comportamentos que causam preocupação excessiva e tensão. Com acompanhamento personalizado, o tratamento busca reduzir os sintomas e promover equilíbrio emocional, resiliência e melhoria do bem-estar mental ao longo do tempo.
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Supervisão para psicólogos
A supervisão para psicólogos oferece um espaço de reflexão e discussão sobre a prática profissional, ajudando psicólogos recém-formados a desenvolver confiança e competência, e psicoterapeutas experientes a lidar com casos desafiadores. Essencial para a prática responsável, promove o desenvolvimento contínuo e contribui para a melhoria da qualidade no atendimento aos pacientes.
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Palestras para empresas
As palestras psicoeducativas para empresas abordam temas essenciais para melhorar a saúde emocional, as relações interpessoais e o desempenho profissional no ambiente corporativo. Elas contribuem para aumentar o engajamento dos colaboradores, reduzir absenteísmo, melhorar o clima organizacional e fortalecer os vínculos entre a equipe e a empresa, promovendo um ambiente mais capacitado e confiante.
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Depoimentos
Experiências dos pacientes
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Últimos artigos
18 janeiro, 2025
Como a Teoria Cognitivo Comportamental pode te ajudar a manejar a ansiedade
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FAQ
Perguntas frequentes dos clientes
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1. Quais tipos de serviços você oferece?
Atendimento individual: Psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos.
Palestras e workshops para empresas: Temas como saúde mental, prevenção ao suicídio (Setembro Amarelo), Burnout, autoconhecimento e inteligência emocional.
Supervisão clínica: Supervisão clínica para psicólogos.
Atendimentos online e presenciais.
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2. Como funciona o atendimento online?
O atendimento online é realizado por meio de plataformas seguras (como Google Meet ou WhatsApp). É uma ótima opção para quem busca praticidade ou mora em outra cidade/país.
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3. Quanto tempo dura uma sessão de terapia?
Cada sessão tem duração de 50 minutos a 1 hora. Recomendo sessões semanais para um acompanhamento contínuo e eficaz.
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4. Como agendar uma consulta?
Você pode agendar pelo meu WhatsApp, pelo formulário no site ou enviando um e-mail.
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5. Atende convênios?
No momento não, mas oferece nota fiscal para reembolso (dependendo do seu plano de saúde).
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6. A terapia é sigilosa?
Sim, todo o conteúdo discutido durante as sessões é sigiloso e protegido pelo Código de Ética Profissional da Psicologia.
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7. Quanto tempo dura um processo de psicoterapia?
A duração varia de acordo com as necessidades individuais de cada paciente. Pode ser breve, focado em questões específicas, ou prolongado para um processo mais profundo de autoconhecimento.
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8. Como saber se preciso de terapia?
Se você está enfrentando desafios como:
- Estresse constante
- Ansiedade ou sintomas depressivos
- Dificuldade em lidar com mudanças ou crises pessoais
- Problemas de relacionamento
- Sensação de esgotamento (Burnout)
A terapia pode ser um recurso valioso para melhorar a qualidade de vida e promover o autoconhecimento.
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9. Quais são os benefícios da psicoterapia?
A psicoterapia oferece muitos benefícios, entre os quais:
- Melhora da saúde mental e emocional;
- Desenvolvimento de habilidades para lidar com o estresse e a ansiedade;
- Melhoria da autoestima e da autoconfiança;
- Melhor entendimento dos próprios sentimentos e comportamentos;
- Melhora nas relações interpessoais;
- Aumento da qualidade de vida.
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10. Como funciona a sua abordagem?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem altamente eficaz para tratar uma variedade de questões emocionais e comportamentais. Ao trabalhar a identificação e reestruturação de pensamentos, a TCC ajuda a desenvolver novas formas de pensar, sentir e agir, promovendo mudanças duradouras e positivas. Se você está enfrentando dificuldades emocionais ou comportamentais, a TCC pode ser uma opção valiosa para ajudá-lo a alcançar o equilíbrio emocional e melhorar sua qualidade de vida.